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                      健康科普
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                      眩暈健康宣教

                      發(fā)布時(shí)間:2023-09-01   查看次數(shù):2429次

                      眩暈  

                      一、什么是眩暈?是由什么原因引起?  

                      眩是指視物昏花或眼前發(fā)黑,暈是指自感身體或外界原物旋轉(zhuǎn)、升降和傾斜等,統(tǒng)稱為眩暈。重者伴有惡心嘔吐、心慌出汗、甚至肢體偏斜欲倒等癥狀。  

                      大部分是由病毒細(xì)菌感染、免疫反應(yīng)、頭顱損傷、耳部疾患貧血或血液病、中毒及神經(jīng)功能失調(diào)等引起。  

                      二觀察內(nèi)容  

                      如發(fā)現(xiàn)劇烈頭痛頭暈、惡心嘔吐、胸悶及心前區(qū)痛、視物模糊、肢體麻木,及時(shí)通知醫(yī)生;嘔吐時(shí)立即平臥,頭偏向一側(cè),并及時(shí)清理嘔吐物。  

                      三、如何預(yù)防  

                      1、注意保暖,避免寒冷刺激,居室宜安靜,光線要暗淡,避免聲光刺激。  

                      2、消除不良情緒,保持安靜愉快的心情,避免用腦過度,精神緊張,注意勞逸結(jié)合,可采取家庭理療、自我按摩等。  

                      3、生活起居有常,參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,如散步、打太極拳等,增強(qiáng)低抗力。  

                      4、要經(jīng)常測量血壓,保持血壓穩(wěn)定,道醫(yī)囑堅(jiān)持按時(shí)服藥,不可根據(jù)自己的感覺隨意增減或停服降壓藥物。  

                      5、改變體位時(shí)動(dòng)作要緩慢,避免深低頭、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作,最好有專人陪護(hù),防止摔傷;眩暈發(fā)作時(shí)臥床休息,加床檔,減少頭部轉(zhuǎn)動(dòng),防墜床跌倒。  

                      6、心理指導(dǎo),應(yīng)消除思想負(fù)擔(dān),保持舒適的情舒,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。  

                      7、患者定時(shí)復(fù)查,如病情復(fù)發(fā)或加重,及時(shí)就診,井定期電話隨訪。  

                      四飲食指導(dǎo)  

                      宜清淡富有營養(yǎng)、低鹽飲食,忌食辛辣、肥膩、生冷飲合及煙酒;要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果,忌食肥甘辛辣之物:適當(dāng)控制水和鹽的攝入量。


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